Hälsosam Kvinna
Det är dags att sluta kämpa mot din kropp. Underbara kvinna — om du tränar, äter "rätt" och ändå inte får resultaten du önskar… så är det inte du som är problemet.
Det är din kropp som är stressad.
När nervsystemet är överbelastat och hormonerna i obalans:
Du behöver inte mer disciplin, du behöver rätt verktyg. Det handlar inte om kaloriräkning — det handlar om att lugna kroppen så den vågar släppa taget.
Vi bryter spiralen!
Efter en tid kan du uppleva:
Allt du behöver för att bryta spiralen
EFT (tappning)
För stress, viktblockeringar, sockersug och kroppsförtroende.
Andning & Pilates-pass du kan göra hemma (ca 50 min)
Så kroppen vågar släppa taget om överlevnadsläget.
Hormoner, lymfa & ämnesomsättning
Förstå varför vikten fastnar och hur du hjälper kroppen tillbaka till hållbart mående.
Kost & näring
Enkla riktlinjer + recept (gluten-, laktos- & äggfria).
4 veckors träningsplan
Bygg muskler och stötta hormonbalansen.
Checklistor & bonusmaterial
Att ha kvar och gå tillbaka till när du behöver.
Stress orsakar produktion av kortisol — ökad aptit och sockersug som leder till viktuppgång
- Mindre essentiella funktioner saktas ner eller stängs av helt
- Ämnesomsättningen saktar ner
- Upptaget av näringsämnen förhindras
- Hunger utlöses
- Stressnivåerna är idag högre under längre perioder
- Stress förändrar och kontrollerar ditt beteende
- Vi förlorar vår förmåga att fatta bra beslut
- Mat blir vår medicin mot ångest — tills skuldkänslorna börjar
Du behöver inte äta mindre — du behöver bara äta rätt.
Köp kursen — 1 200 kr"Äntligen har jag lyckats gå ner i vikt! Jag har prövat många olika dieter och träningsprogram, men inget har hjälpt på sikt. Så tacksam att jag hittade den här kursen. Tack Sara att du delar med dig av allt detta!"
SofiaPS: Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag! :)
Du kommer att få svar från gostrong.sara@gmail.com
Kolla din skräppost — för vissa hamnar mejlet där tyvärr.
