Holistisk sömn- & stresscoach utbildning
🌙 Diplomerad Sömn- & Stresscoach
Lär dig hjälpa kvinnor att få djup sömn, balansera hormoner och minska stress
En utbildning som kombinerar nervsystem, sömn, hormoner & emotionell hälsa
Vi lever i en tid där fler kvinnor än någonsin kämpar med stress, hormonella obalanser, sömnproblem, trötthet, oro, inflammation och känslan av att kroppen aldrig riktigt återhämtar sig. Många får höra att deras symtom är “normala”. Men innerst inne vet de att kroppen försöker säga något.
Det är här den här utbildningen kommer in.
Den här utbildningen är skapad för dig som vill förstå kroppen på djupet och hjälpa kvinnor på riktigt inte bara ge ytliga råd eller tillfälliga lösningar.
Här får du lära dig hur sömn, nervsystem, hormoner, andning, lymfsystem, stress, kost, känslor och livsstil hänger ihop och påverkar hela kvinnans hälsa.
Istället för att bara fokusera på:
* sömnproblem
* stress
* hormonproblem
* trötthet/slöhet
* magproblem
* låg energi
* lymfproblem
Lär du dig förstå varför kroppen hamnat där från början och hur man kan stötta kroppen tillbaka till balans
✨ Diplomering
✨ Online i din egen takt
✨ Praktiska verktyg & coachingmetoder
✨ För dig som vill hjälpa andra på djupet
✨ Ingen tidigare erfarenhet krävs
Kvinnor idag är inte “bara trötta”
De är överstimulerade
Stressade
Hormonellt obalanserade
Fast i fight-or-flight
Vaknar trötta trots sömn
Tappar energi, glädje och sig själva
Många får höra att deras prover ser “normala” ut samtidigt som kroppen skriker efter hjälp
Det behövs ett sätt som ser hela människan och hitta rotorsaken!
👉 Nästan varannan vuxen i Sverige har sömnproblem
👉 Över 43% uppger återkommande sömnbesvär 
Sömn är inte bara vila, det är kroppens återställningssystem, så att jobba med sömn är en viktig pusselbit
När sömnen inte fungerar påverkas:
•hormoner
•nervsystem
•mage & immunförsvar
•vikt & energinivå
•psykiskt mående
Hjälp kvinnor återfå energi, hormonbalans och ett lugnare nervsystem, samtidigt som du bygger en meningsfull verksamhet online
Det här gör utbildningen unik, Till skillnad från många traditionella hälsoutbildningar kombinerar denna utbildning kunskap om:
Du får en djup holistisk förståelse kombinerat med praktiska verktyg som du direkt kan använda både för dig själv och framtida klienter.
Vi går igenom:
* Nervsystemets påverkan på hälsa och återhämtning
* Sömnens fysiologi och varför kroppen inte alltid kommer ner i djupsömn
* Hormoner och kvinnohälsa
* Andningens påverkan på stress, energi, cirkulation och återhämtning
* Lymfsystemets viktiga roll för inflammation, trötthet och kroppens flöde
* Mag-Tarmhälsa, inflammation och kopplingen till mental och fysisk hälsa
* Trauma, känslor och emotionell reglering
* EFT och stressreducerande tekniker
* Coaching och hur du möter människor på ett tryggt och hållbart sätt
Du får både holistisk förståelse och praktiska verktyg att använda direkt.
För dig som vill hjälpa kvinnor på riktigt!
Den här utbildningen passar dig som:
✨ Vill arbeta holistiskt med hälsa
✨ Vill starta eget online eller ta emot klienter
✨ Är coach, yogalärare, terapeut eller massör
✨ Har egen erfarenhet av stress, utmattning eller hormonobalans
✨ Vill hjälpa kvinnor på djupet, inte bara “ge råd”
Du behöver inte kunna allt innan. Du lär dig steg för steg!
Du får diplom efter genomförd utbildning
Varför den här kunskapen behövs mer än någonsin
Stressrelaterad ohälsa ökar!
Sömnproblem ökar!
Hormonella obalanser ökar!
Samtidigt längtar många kvinnor efter ett mer naturligt, tryggt och holistiskt sätt att förstå kroppen
Det är därför denna kunskap är så viktig idag!
Många sover ytligt eller får inte tillgång till de djupaste vågorna (t.ex. delta), vilket gör att återhämtningen uteblir. Det kan bero på stress, skärmar, obearbetade känslor eller otrygga rutiner.
Forskning visar att sömnbrist påverkar både det fysiska och mentala, immunförsvar, matsmältning, humör, koncentration och till och med vår förmåga att känna glädje påverkas.
Tyvärr lider ungefär en tredjedel av befolkningen av någon form av sömnstörning, svårigheter att somna, vakna flera gånger under natten eller känna sig utmattad trots timmar i sängen.
Vill du veta hur du kan använda sömnen som ett verktyg för djupare återhämtning, transformation och inre lugn? Då är denna utbildning något för dig.
💡 VAD KAN DU GÖRA MED KUNSKAPEN?
När du gått den här utbildningen kan du:
🔸 Hjälpa klienter med stressrelaterade besvär, sömnproblem, hormonobalans, och lära ut lymfvård hemma
🔸 Skapa individuella sömnprotokoll för bättre återhämtning och djupare sömn
🔸 Stötta klienter vid utrensning och avgiftning under läkningsresor
🔸 Hålla kurser, workshops eller samtal inom sömn, hormbalans och känslobalansering
🔸 Bygga ett holistiskt program för kvinnor med hormonella besvär, magproblem, insomnia eller energibrist
🔸 Ge klienter effektiva verktyg för att komma ur oro, rädslor och tankesnurr med hjälp av EFT och andning
Du bygger en ny typ av hälsoförståelse – med djup, trygghet och riktig förändring.
Vanliga frågor:
Behöver jag tidigare erfarenhet?
Nej. Utbildningen är skapad så att du kan följa steg för steg även om du är ny inom området
Hur lång tid tar utbildningen?
Du går utbildningen helt i din egen takt online!
Är utbildningen endast för personer som vill jobba som coach?
Nej. Många går utbildningen för sin egen hälsa och personliga utveckling också
Kan jag arbeta online efteråt?
Ja. Utbildningen passar väldigt bra för dig som vill arbeta digitalt med coaching, grupper eller onlinekurser!
Vad gör denna utbildning annorlunda?
Den kombinerar nervsystem, sömn, hormoner, emotionell hälsa, stressreglering och holistiska verktyg i en helhet, istället för att bara fokusera på ett område
Är detta evidensbaserat eller holistiskt?
Utbildningen kombinerar modern förståelse kring stress, sömn och nervsystem med holistiska perspektiv och praktiska verktyg
Din framtid börjar med ett beslut
Tänk om din egen resa kan bli början på något större som hjälper andra kvinnor att läka
✨ Hjälp kvinnor att må bättre
✨ Skapa ett arbete med mening
✨ Arbeta friare och mer holistiskt
✨ Bygg något som faktiskt gör skillnad
Efter avslutad utbildning och godkända uppgifter får du ett diplom som Diplomerad Sömn- & Stresscoach från GoStrong, en utbildning för dig som vill hjälpa andra med sömn, stress och återhämtning.
Kurs Pris:
