Holistisk hälsocoach för kvinnor, med fokus på hållning, nervsystem och mental och emotionell styrka.
Känner du dig trött, spänd & ur balans?
Många kvinnor lever idag i en kropp som ständigt signalerar trötthet, hormonell obalans, spänd/öm kropp, stress och tappat bort sig själv och sin egen dröm & liv.
Du är inte ensam om att känna så här!
Jag hjälper kvinnor att reglera sitt nervsystem och skapa hållbara förändringar för bättre hälsa, mer energi och ett liv i balans — med hjälp av kost, andning, hållning och mentala verktyg.
Onlinekurser i stresshantering, hållning, nervsystem, andning och mindset
Praktiska verktyg och övningar för att lugna nervsystemet och minska stress
Kunskap om hur andning och hållning påverkar energi, smärta/värk och cirkulation
Förståelse för hur kost påverkar energi, hormoner och immunförsvar
Verktyg för att hantera jobbiga känslor och negativa tankemönster, och skapa mer inre lugn och harmoni
Självledarskap och livsriktning — hjälp att hitta tillbaka till dig själv och skapa ett liv som känns meningsfullt, utan att pressa dig mer
Från att bara överleva till att börja leva
Jag vet hur det känns när kroppen säger ifrån!
Efter att ha kämpat med allt från barncancer/leukemi till magproblem, hormonella obalanser, utmattning, stress, dåligt självförtroende och förlossningsdepression — och min son föddes med mag-, hud-, ögon- och sömnproblem — så bestämde jag mig, efter år av kämpande, för att hitta svar på våra symtom.
Idag har vi läkt oss, och jag hjälper nu kvinnor att hitta vägen tillbaka till lugnet och energin!
Jag kombinerar kunskap inom:
För mig handlar hälsa inte om quick fixes eller perfektion. Det handlar om att skapa trygghet i kroppen, förstå sina signaler och bygga en stark grund — inifrån och ut.
När du jobbar med mig får du inte bara någon som har utbildat sig inom området. Du får någon som själv har levt igenom många av de utmaningar som kvinnor kämpar med idag, och som vet hur mycket rätt stöd, kunskap och små förändringar kan göra.
Idag lever jag mitt syfte. Jag hjälper kvinnor som känner sig splittrade eller vilsna att hitta hem till sig själva igen — som har ont i kroppen, eller vill lära sig mer om sömn och egenvård med lymfa. Inte genom krav eller prestation, utan genom förståelse, reglering och varsam styrka. För jag vet hur det känns att bara överleva. Och jag vet hur det känns att börja leva till fullo igen :)
🌿 Allt börjar med dig. När du mår bra, mår dina barn och din omgivning bra. Det finns alltid en väg tillbaka — till ditt lugn, din energi, ditt sanna jag. Och jag finns här för att visa att den vägen är möjlig.
Kroppen är fantastisk på att läka och återhämta sig när den får rätt förutsättningar.
Vill du veta var du står idag?
Gör mitt korta hälsoquiz — tar bara någon minut.
Vad andra tycker
Super att det är online, enkelt och kan göra när man vill.
Underbart att få hjälp distans — behöver inte passa någon tid eller köra någonstans.
Kunnig och super bra med video och pdf, så man kan både kolla och läsa för att förstå.
Bryr sig om helheten, både fysiskt och psykiskt, så att man kan må bättre igen.
Jag tror inte på att pressa kroppen!
Jag hjälper dig att jobba med den — inte emot den. Forskning och folkhälsodata visar att många av dagens vanligaste hälsoproblem är starkt kopplade till livsstil, stress och långvarig belastning på kroppens system. Livsstilsfaktorer påverkar exempelvis risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes och psykisk ohälsa.
Samtidigt saknar många praktiska verktyg för hur de ska skapa en hållbar förändring i vardagen. Det är här jag kommer in och hjälper dig.
När vårt hållningssystem inte är intakt eller i balans påverkas hela kroppen
Vill du veta hur du kan balansera ditt hållningssystem och må bättre?
Läs mer här →"Hälsa handlar om att ge din kropp det den behöver, och även undvika det som bryter ner den. Du kommer att lättare ta upp näring, få mer energi, bli friskare och må bättre! Så börja redan idag med att investera i din hälsa."
Utbildad inom
- Hälsocoach — så jag kunde läka oss på ett naturligt och hållbart sätt, och rensa oss från giftiga tungmetaller
- Stresscoach (qigong, meditation, mindfulness)
- Medveten andning / lymfa
- Optimum-tränare
- Emotional Freedom Technique (tappning)
- Släpp stress, gamla känslor och begränsande tankar
- Undersköterska
- m.m.
Jag har en gedigen bakgrund med utbildningar och erfarenheter att stå på för att hjälpa mina kunder till bättre hälsa. Därför vill jag dela med mig av mina kunskaper, så att fler får möjligheten till läkning och välmående.
