Holistisk hälsocoach för kvinnor, med fokus på hållning, nervsystem och inre balans & styrka

Onlinekurser i stresshantering, hållning, nervsystem, andning, mindset

Från att bara överleva till att börja leva

Jag vet hur det känns när kroppen säger ifrån!
Efter att ha kämpat med allt från barncancer/leukemi till magproblem, hormonellaobalanser, utmattning, stress, dåligt självförtroende, förlossningsdepression m.m. och min son föddes med mag-,hud-,ögon och sömnproblem. Med år av kämpande så bestämde jag mig för att hitta svar på våra symtom!
Idag har vi läkt oss och jag hjälper nu kvinnor att hitta din väg tillbaka till lugnet och energin!

Jag kombinerar kunskap om: 
* Nervsystem och stress
* Sömn och återhämtning
* Hormoner och mage
* Andning och hållning
* Mindset och emotionell balans
* Kost och livsstilsförändringar

För mig handlar hälsa inte om quick fixes eller perfektion. Det handlar om att skapa trygghet i kroppen, förstå sina signaler och bygga en stark grund – inifrån och ut.
När du jobbar med mig får du inte bara någon som har utbildat sig inom området. Du får någon som själv har levt igenom många av de utmaningar som kvinnor kämpar med idag och som vet hur mycket rätt stöd, kunskap och små förändringar kan göra.

Idag lever jag mitt syfte. Jag hjälper kvinnor som känner sig splittrade eller vilsna att hitta hem till sig själva igen, har ont i kroppen, vill utbilda sig inom sömn, egenvård med lymfa m.m.
Inte genom krav eller prestation, utan genom förståelse, reglering och varsam styrka. För jag vet hur det känns att bara överleva.
Och jag vet hur det känns att börja leva till fullo igen :)

🌿 Allt börjar med dig. När du mår bra, mår dina barn och din omgivning bra. Det finns alltid en väg tillbaka. Till ditt lugn. Din energi. Ditt sanna jag. Och jag finns här för att visa att den vägen är möjlig!

 Kroppen är fantastisk på att läka och återhämta sig när den får rätt förutsättningar!

Vad andra tycker om upplägget:
"Super att det är online, enkelt och kan göra när man vill"

   "Underbart att få hjälp distans, behöver inte passa någon tid eller köra någonstans"

Vad andra säger om mig:
 ”Kunnig och super bra med video och pdf så man kan både kolla och läsa för att förstå"   

”Bryr sig om helheten, både fysiskt och psykiskt så att man kan må bättre igen" 

Jag tror inte på att pressa kroppen!
Jag hjälper dig att jobba med den – inte emot den.  Forskning och folkhälsodata visar att många av dagens vanligaste hälsoproblem är starkt kopplade till livsstil, stress och långvarig belastning på kroppens system.
Livsstilsfaktorer påverkar exempelvis risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes och psykisk ohälsa.    

Samtidigt saknar många praktiska verktyg för hur de ska skapa en hållbar förändring i vardagen.    

Det är här jag kommer in och hjälper dig

När vårt hållningssystem inte är intakt eller i balans påverkas hela kroppen.

Det kan leda till:
🔹 Felbelastning och spänningar – Muskler och leder kompenserar, vilket skapar smärta och stelhet.
🔹 Påverkan på andningen – En dålig hållning kan minska lungkapaciteten och göra andningen ytlig.
🔹 Stress på nervsystemet – Obalanser kan öka spänningar i kroppen och påverka både sömn och återhämtning.
🔹 Energiläckage – Kroppen får arbeta hårdare för att hålla balansen, vilket kan leda till trötthet och minskad ork.  
🔹 Lymfsystemet påverkas av hållningen – när bröstkorgen och diafragman inte rör sig optimalt blir flödet långsammare. Det kan leda till trötthet, svullnad och sämre återhämtning.
🔹 Andningen påverkas av hållningen – en ihopfallen bröstkorg ger ytlig andning, vilket stressar kroppen och påverkar både energi och smärtnivåer.
🔹 Cirkulationen påverkas av hållningen – spända muskler och låsningar hindrar blodflödet, vilket kan skapa ännu mer stelhet och värk.

Vill du veta hur du kan balansera ditt hållningssystem och må bättre?

Läs mer här

"Hälsa handlar om att ge din kropp det den behöver och även undvika det som bryter ner den.
Du kommer att lättare ta upp näring, få mer energi, bli friskare och må bättre!
Så börjar redan idag med att investera i din hälsa"

Utbildad inom: