30 dagars journal
GoStrong Ryttarkompass™
30 dagar till ett lugnare nervsystem, större tillit och ett starkare samspel med din häst.
Du tränar din häst. Men hur ofta tränar du dig själv?
Många ryttare fokuserar på teknik, men glömmer den viktigaste delen — kroppen, nervsystemet och den mentala tryggheten. GoStrong Ryttarkompass™ hjälper dig skapa förändring inifrån. Inte genom att prestera mer, utan genom att bygga trygghet. När kroppen känner sig trygg blir det lättare att andas, slappna av och kommunicera med hästen.
Det här får du
Under 30 dagar får du arbeta med
Landa i dig själv
Skapa trygghet i kroppen och nervsystemet innan du rider.
Förstå dina mönster
Upptäck hur tankar, känslor och kroppen påverkar dig och din häst.
Släpp taget — rid med tillit
Minska prestationskrav, självkritik och nervositet.
Rid med hjärtat — inte med press
Bygg en trygg grund du kan bära med dig långt efter de 30 dagarna.
Det här gör GoStrong Ryttarkompass™ unik
Det här är inte en vanlig riddagbok, och inte heller en traditionell bok om mental träning.
GoStrong Ryttarkompass™ kombinerar kunskap om nervsystemet, kroppen, andningen och mentala strategier i ett praktiskt verktyg som hjälper dig utvecklas — ett ridpass i taget. När du förändrar hur du möter dig själv förändras ofta också samspelet med din häst.
Föreställ dig att gå in i stallet med ett lugnare sinne. Att andas djupare innan du sitter upp. Att känna större tillit till både dig själv och din häst.
Ge dig själv 30 dagar. Din häst kommer att märka skillnaden.
Ryttarkompassen eller Ryttarkursen?
PS: Ryttarkompassen finns även med i GoStrong Ryttarkurs.
