Ryttare – kroppens verktyg för optimal prestationsförmåga
Välkommen till en annorlunda ryttarkurs
Att rida handlar om så mycket mer än teknik
Bli en följsam, balanserad och trygg ryttare – hela vägen inifrån kroppen
Den här kursen är mer än bara ridteknik – den hjälper dig att rida med kroppen istället för mot den och skapa ett verkligt samspel med din häst.
Många ryttare kämpar med obalanser de inte ens vet att de har. Små snedheter i kroppen kan skapa stora konsekvenser i sadeln – och för hästen.
Vanliga obalanser som påverkar din ridning:
• Fötter som pekar utåt eller inåt
• Ett snett bäcken (du sitter automatiskt snett i sadeln)
• Inaktiva sätesmuskler
• Framåtroterade axlar
• Spända händer
• Svårt att följa hästens rörelser utan att låsa dig
Det här kan leda till att: → Du tippar framåt i språnget → Du landar tyngre på ena sidan → Hästen blir sned eller stel → Dina hjälper blir otydliga → Händerna blir hårda utan att du vill det → Hästen upplevs “skänkeldöd” eller motsträvig
Men problemet sitter sällan i händerna. Och det sitter inte i viljan. Det sitter i kroppens obalanser. När kroppen inte är i lodlinje måste du “hålla ihop” sitsen med ansträngning. När kroppen är i balans – bär den sig själv.
När kroppen fungerar enligt sin design händer detta:
🐎 Du får en självbärande sits utan att tänka hållning
🐎 Bäckenet stabiliseras och hjälperna blir tydliga
🐎 Vikten fördelas jämnt – hästen kan arbeta liksidigt
🐎 Höfterna blir följsamma i rörelsen
🐎 Axlar och armar slappnar av
🐎 Händerna blir mjuka – automatiskt
Du rider med kroppen. Inte med styrka eller med viljan.
Förändringen börjar inte i sadeln – den börjar på golvet. Genom specifika övningar återställer du kroppen till neutral position och aktiverar muskler som varit “avstängda”. När du är rak, balanserad och avspänd kan din häst röra sig med mer kraft, rytm och självförtroende. Hästen speglar din kropp. Blir du mer i balans – blir ridningen det också.
Läs mer om obalanser och ridning här
”Det var som att hästen andades ut när min kropp började samarbeta på riktigt. Jag visste inte hur mycket jag själv hindrade rytmen.” /Linda
💫 Oavsett om du är hobbyryttare eller tävlar – du kommer märka skillnad. Din kropp är ditt viktigaste verktyg i ridningen – ta hand om den, så svarar hästen med tillit och lätthet.
Det enda du behöver för att göra dessa övningar är en yoga kudde, en stol och ett band (bagageband eller livrem) du kan göra dom på kontoret, i stallet, hemma eller när det passar dig. Du kommer inte att bli svettig!
🌬️ Bra hållning = bättre andning = bättre fokus
Nervsystem i balans – vägen till lugn, kontakt och verklig följsamhet i sadeln
Din inre känsla är grunden till all kommunikation med hästen.
Ett nervsystem i obalans – fyllt av spänning, oro eller prestationskrav – gör det svårt att rida med mjukhet, timing och klarhet.
Hästen känner allt. Och den speglar dig direkt.
Men när du lär dig reglera ditt nervsystem förändras allt:
Du blir mer närvarande.
Mer följsam.
Mer i kontakt med både dig själv och din häst.
I kursen får du verktyg som påverkar både ridningen och din egen hälsa:
🔹 Övningar som lugnar ett överaktivt nervsystem
🔹 Tekniker som släpper spänningar och ökar kroppsmedvetenheten
🔹 Andningsträning för att grunda dig på marken och i sadeln
🔹 Strategier för återhämtning efter press, tävling eller vardagsstress
När nervsystemet landar, händer något magiskt:
✅ Hästen möter ett lugnare, mer fokuserat du
✅ Du tar in instruktioner lättare och utvecklas snabbare
✅ Du rider med mer känsla, stabilitet och närvaro
✅ Släpper kroppen spänningar som annars blockerar din följsamhet
✅ Nervsystemet går från stress → lugn, fokus och trygghet
✅ Koordination och reaktionsförmåga förbättras
✅ Du blir mer grundad och mindre påverkad av yttre stress
✅ Du får en mental klarhet som stärker ditt inre ledarskap som ryttare
Det är inte “ytterligare en metod” – det är en grund du har nytta av hela livet.
Ridning är inte bara teknik. Det är känsla, energi och ett subtilt samspel. Och för att kunna lyssna in din häst, behöver du först kunna lyssna in dig själv.
JUST NU
1050kr
💫 Allt online och livstids tillgång. 💫
För dig och din häst!
Hästutrustning & Ridkläder i Premiumkvalitet – Design By Jakida
Så fantastiskt fina grejer i hög kvalitet! Snabb leverans
Hittar du HÄR:
Vill du göra en hållningsanalys och läsa mer om hållningen m.m. så kan du göra det HÄR
