Depression kan påverkar immunförsvaret och om immunförsvaret är svagt kan det orsaka depression.
Inflammationen i kroppen ökar på sikt, låggradig inflammation kan även leda till en mängd sjukdomar såsom diabetes, hjärt-kärlsjukdom och till och med cancer.
Immunförsvaret försvagas även av:
- Näringsbrister
- För lite sömn
- För få tillfällen till återhämtning
- Överträning/för intensiv träning
- Nedsatt avgiftningsförmåga
- Dåliga kostvanor
- Nedsatt matsmältningsfunktion
- Intag av födoämnen som man inte tål
- Mikrober såsom virus, bakterier, parasiter och svamp.