Fast eller fri? vad betyder det egentligen

Att känna sig fast är egentligen ganska enkel, att känna sig fast är i grunden bara en känsla....

Fast eller fri – vad betyder det egentligen?

Att känna sig fast är egentligen ganska enkel, att känna sig fast är i grunden bara en känsla.

Oavsett vad du just nu upplever att du sitter fast i kan det vara en lättnad att veta att den verklighet som just nu verkar hålla dig kvar i samma mönster inte är permanent. Det kan ibland kännas som en snurrdörr där samma situationer upprepas om och om igen – liknande händelser, liknande känslor, liknande tankar och till slut samma resultat.

Men att ta sig ur detta kräver egentligen inte något utanför dig.

Det kräver ett skifte i ditt sätt att tänka.

Att känna sig fast betyder ofta att man just nu inte kan se bortom den utmaning man befinner sig i.

När du börjar arbeta med dina innersta tankar och känslor kan det du upplever på utsidan börja förändras. Det du ser, uppfattar och reagerar på börjar skifta.

Att vara fri från det som håller dig fast handlar om din förmåga att kunna se och känna dig förbi din nuvarande verklighet och dina nuvarande blockeringar.

Och här är en viktig sak:

När det gäller att skapa förändring i livet räcker det inte att bara tänka annorlunda. Du behöver också känna dig förbi blockeringen.

Första steget: Vad vill du egentligen förändra?

Många säger:

“Jag känner mig så oklar. Jag vet inte ens vad jag sitter fast i.”

Men även det är en början.

Om du känner så betyder det att du faktiskt vill bli mer klar och tydlig. Och det är steg ett!

Börja med att fråga dig själv:

Vad är det jag upplever att jag sitter fast i?
Hur har det påverkat mitt liv?
Var i livet känns det som att jag står still eller går i en nedåtgående spiral?

Nästa steg är att fråga dig själv:

Är jag redo att förändra det här?

Är jag redo att vända det?

Är jag redo att arbeta med mitt mindset och förändra de tankemönster som håller mig kvar i din nuvarande situation?

Ingen kan dra dig dit. För att förändring ska ske behöver du nå en punkt där du känner:

“Nu är jag verkligen trött på samma gamla mönster.”

När du når den punkten sker ofta ett ögonblick av medvetenhet.

En liten inre signal som säger:

Nu räcker det.

Den där lilla insikten är viktig, för medvetenhet är början på förändring.

När du blir medveten kan du välja något nytt!

Det som kanske var tolererbart igår kan plötsligt kännas helt oacceptabelt idag.

Och när något inte längre känns acceptabelt, då är du redo att förändra det!

Vad är det egentligen som påverkas?

När du sitter fast i ett mönster kompromissar det ofta med något viktigt i ditt liv.

Fundera på vad det kan vara för dig!?

Det kan handla om:

din självkänsla
din tro på dig själv
din möjlighet att skapa mer överflöd i livet
dina relationer
din livsglädje

Fråga dig själv:

Vad är det här mönstret faktiskt kostar mig?

Och sen:

Hur viktigt är det för mig att förändra det?

När livet känns diffust och oklart:

Ibland är problemet inte ett stort tydligt problem.

Ibland känns livet bara… lite meh.

Inte katastrof! Men inte heller inspirerande.

Lite tomt

Lite platt

När livet känns så handlar det ofta om att man tappat kontakten med sin djupare känsla av mening och syfte.

Det är viktigt att förstå att mening och syfte inte alltid måste komma från ditt arbete eller din karriär.

Många gör misstaget att försöka göra sitt jobb mer meningsfullt, när det egentligen handlar om att göra livet mer meningsfullt.

När ditt liv känns meningsfullt och du är i kontakt med det som inspirerar dig, kan det ibland naturligt börja påverka även ditt arbete.

Men syfte och karriär är inte samma sak.

Ditt syfte handlar mer om:

vem du är
vad som får dig att känna dig levande
vad som tänder en inre gnista i dig
hur du vill uttrycka dig själv i världen

När du börjar följa det som gör dig genuint glad och engagerad börjar ofta klarhet, motivation och inspiration att växa fram.

Och det är ofta på vägen mot det som gör dig lycklig som ditt djupare syfte blir tydligt.

Vill du lära dig mer på djupare plan hur du kan göra en förändring i ditt liv så har du en kurs här: https://www.gostrong.se/course...