Vad kan tömma dig på energi

Energi är väldigt viktigt att den flyter fint och lätt runt i kroppen. men vissa saker kan hindra och här får du några tips på vad det är

Dålig hållning:
Går eller sitter du ofta eller hela tiden framåtlutad? Då får inte organen tillräckligt med utrymme för att kunna jobba ordentligt.

Desto mer utrymme dom har desto bättre kan energin flöda.

Så sträck på dig och ha en fin hållning. Du kan behöva stärkande övningar för att få kroppen till en bra och hälsosam hållning.

När man går och sitter mycket framåtlutat så kan spänningar uppkomma och även syrebrist då vi ej får ner syret ända ner till lungorna.

Brist på syre:
Vi behöver se till att få tillräckligt med syre till våra celler och organ så cellerna inte drabbas av underfunktion, speciellt Hjärta, Hjärna och Lever! Se till att andas tillräckligt djupt och mycket (bukandning!)

Ökning av upptaget: Fysisk träning (ej för tung träning så du andas med näsan hela tiden) andningsövningar, ha gröna växter i hemmet och på arbetet, dessa ser till att luften håller sig fräschare. Då växter innehåller klorofyll och det verka ha en höjande effekt på syretillgången i kroppen. Exempel Fredskalla som absorbera och därmed reducera förekomsten av skadliga ämnen i inomhusluften. Formaldehyd, bensen och trikloretylen – ämnen som kan finnas i möbler, färg och tapeter.
Men även bilavgaser och gaser från cigarettrök reducerar den utan att själv ta skada. Så ut och handla och läs på vilka växter som är bra och vilka du vill ha hemma.

Trauma:
Föds man för tidigt eller har en traumatisk födelse eller chocker som hänt under graviditeten kan detta orsaka en kronisk fysiologisk underfunktion i något av ens organ. Man kan delvis hjälpa denna underfunktion genom rätt kost, men för bästa resultat att även lägga till någon form av kroppsterapi eller energibalansering.
Om du råkat ut för emotionell eller/och fysisk trauma senare i livet kan det även ge svaghet.

Stress beroende på miljön:
Vi utsätts dagligen för Jordstrålning och/eller Elektromagnetisk strålning och detta orsaka stress i våra kroppar och som kan störa energin i kroppen.
Tips: Försök att undvika att sova i närheten av elektriska saker (ingen tv i rummet och stäng av mobilen eller flygplansläge, digital väckarklocka i rummet som du kan undvika att ha?

Minska så mycket du kan att vara i kontakt med dessa när du är vaken. Finns olika saker man kan använda för att minska strålningen från datorn om man behöver sitta där och arbeta. Även ha shungitpyramider eller liknande bredvid sig när man jobbar vid datorn eller i närheten. Även på sängbordet kan man ha.

Att dricka extra mycket vatten när man använder elektroniska apparater. Frisk luft och träning är super!

Stress:
Plötslig stress oavsett om det beror på fysisk utmattning, sorg, mental stress eller om stressen är av mer kronisk anledning som ex ständig oro, överarbete under lång tid, överdrivet sexualliv osv. Kan alla leda till att vi tömmer oss på energi. (utbrändhet är av det värre delen)

Emotionellt:

Om du hela tiden håller inne olösta saker och inte uttrycker dina känslor kommer det att påverka den fysiska kroppen underaktivitet eller överaktivitet eller en skingring eller stagnation av din energi och mycket mer som påverka organens funktion negativt.

Här kommer några exempel som ej är fasta regler men något att tänka på:

• Självupptagenhet, överdriven fokus eller intresse för andra människor eller orsaker, en ständig kamp med beroende, oro och ångest inför framtiden och alla kroniska tillstånd av osäkerhet. Finns det en koppling till en försvagning av Mjältens funktionskrets.

• Kronisk otillfredsställelse, besvikelser, girighet, tvångsbeteende och kronisk hunger finns en koppling till en försvagning i Magens funktionskrets.

• Sorg, uttalad självkritik eller en dömande attityd som projiceras utåt, dålig självkänsla finns en försvagning i Lungans funktionskrets.

• Skuldkänslor, skamkänslor, depression, en överdrivet stor ansvarskänsla finns en försvagning i Tjocktarmens funktionskrets.

• Rädsla kan leda till att Njurens funktionskrets kontrahera sig (tillstånd av överspänning, stagnation etc.)

• Att överkontrollera den kreativa ”driven” eller ett liv som inte har någon riktning eller ambitioner, kronisk ilska, frustration m.m. en ovilja att ta personligt ansvar eller för sina handlingar är kopplat till en försvagning i Leverns funktionskrets.

• Kronisk oförmåga att ta beslut, att vara ständigt tillbakadragen/blyg är kopplat till försvagning i Gallblåsans funktionskrets.

• Att vara full av tillbakahållna tårar/ledsamhet, vara i ständigt tillstånd av förvirring har en koppling till en försvagning i Tunntarmens funktionskrets.

Behöver du hjälp med att stärka dina organ så att dom orkar med att hantera känslor och vill du ha resurser att kunna släppa på negativa känslor och tillföra positiva i ditt liv så att känslorna ej fastnar i dina organ, du kan även stärka dina organ med rätt kost, andning/syreförmåga, hållningen, minska på stressen så är det bara att höra av sig så hjälper jag dig med det för vi ska må bra och kroppen behöver hjälp/resurser att orka hantera allt den är med om hela tiden.

Så hur löser vi nu detta?

Hur är din hållning? Behöver du tänka på att sträcka på dig när du sitter och står upp? Går och står du rakt med fötterna?

Hur andas du?

Andas du verkligen med magen och använder du din diafragma som oftast glöms bort då den behöver tränas så som en muskel så att den gör sitt jobb ordentligt

Har du gröna växter hemma Och på jobbet?

Har du hanterat/bearbetat dina trauman?

Hur har du det med stress? Har du små enkla resurser att ta till när du behöver?

Och så emotionella känslorna dom pratar vi mer om nästa gång

Snart är kursen här där du får övningar för att lära dig att få en bättre hållning, rätt muskler gör rätt jobb så du slipper tänka på att sträcka på dig och minska på smärtan.

Även andningsövningar där du lär dig stärka samarbetet mellan mage, lungor och diafragman.

Stressen kan du få hjälp med via tappning, andningsövningar, vagusnervern, stärka dina binjurar med rätt kost.

Intresserad så hör av dig och/eller har koll på när den är redo kursen.

Här har du en kurs för att hantera dina energier. ta bort negativa och tillföra positiva.

https://www.gostrong.se/course...

Snart kommer det en kurs för din hållning, andning och lite nervsystem.

Även en kurs för din inre hälsa har du här:

https://www.gostrong.se/course...