Varför bråkar vi egentligen – fast vi älskar varandra?
GoStrong 
Har du någon gång hamnat i ett gräl med din partner…
och plötsligt säger du något som legat och skavt i flera år?
Egentligen handlade det om disken.
Men plötsligt är ni mitt i något mycket djupare.
Och efteråt sitter du där med en klump i bröstet och tänker:
“Varför reagerade jag så starkt?”
Du är inte överkänslig.
Du är inte dramatisk.
Du är inte en dålig partner eller mamma.
Du är troligen triggad.
När kroppen minns mer än vi tror
Forskning inom stress och trauma visar att kroppen lagrar upplevelser – särskilt de som varit känslomässigt intensiva. Nervsystemet är designat för att skydda oss.
Om du en gång har känt dig:
- övergiven
- kritiserad
- otillräcklig
- ensam
- kontrollerad
… så kan liknande situationer i vuxen ålder aktivera samma stressrespons.
Det är därför en “liten” kommentar kan kännas enorm.
För en mamma kan det handla om:
- Att ständigt känna att man inte räcker till
- Att bära hela det emotionella ansvaret hemma
- Att inte bli sedd för allt man faktiskt gör
- Att alltid sätta sig själv sist
När vi går länge i hög stress aktiveras kroppens kamp- eller flyktsystem. Då stänger vi ofta ner hjärtats öppenhet – inte för att vi vill, utan för att vi försöker skydda oss.
Den osynliga muren runt hjärtat
Många kvinnor beskriver det som:
- “Jag känner mig avstängd.”
- “Jag orkar inte känna mer.”
- “Jag vill släppa det, men det sitter kvar.”
När vi bär på obearbetade känslor kan det skapa en slags inre skyddsmekanism. En mur runt hjärtat.
Den kan göra att vi:
- misstolkar neutrala ord som kritik
- överreagerar på små saker
- har svårt att ta emot kärlek
- håller fast vid gamla sår
- tappar kontakten med vår egen mjukhet
Och det mest utmanande?
Ofta är vi inte ens medvetna om att det är gamla känslor som styr.
Instängda känslor påverkar mer än relationen
När känslor inte får uttryckas eller bearbetas kan de visa sig som:
- Spänningar i bröstet eller magen
- Återkommande irritation
- Svårt att förlåta
- Känsla av att vara “på helspänn”
- Trötthet som inte går över
Kropp och känslor hänger ihop. När nervsystemet är överbelastat påverkas både hormoner, sömn och relationer.
Som mamma påverkar det också hur vi möter våra barn.
Vi kanske reagerar starkare än vi önskar.
Vi kanske känner skuld efteråt.
Men det är inte för att vi är dåliga mammor.
Det är för att vårt eget system längtar efter trygghet.
Det undermedvetna styr mer än vi tror
Mycket av våra reaktioner sker automatiskt.
Hjärnan söker efter mönster och skyddar oss från att bli sårade igen.
Genom att arbeta med kroppens signaler och det undermedvetna kan vi:
- identifiera gamla känslomässiga mönster
- lugna nervsystemet
- frigöra lagrad stress
- öppna upp för djupare kontakt
När vi släpper det som kroppen burit på i åratal sker något vackert:
Vi blir mjukare
Tydligare
Tryggare
Inte för att vi försöker vara det – utan för att vi faktiskt känner oss säkrare inifrån
Frihet är att inte längre styras av det förflutna
Föreställ dig att:
- du inte längre triggas av samma saker
- du kan lyssna utan att gå i försvar
- du kan ta emot kärlek fullt ut
- du känner dig trygg i dig själv
Den friheten påverkar allt:
Ditt äktenskap
Dina barn
Dina vänskaper
Din självkänsla
När vi läker oss själva förändras dynamiken runt oss
För dig som känner att det är “något som sitter kvar”
Om du känner att:
- du har svårt att släppa gamla sår
- du ofta reagerar starkare än du vill
- du längtar efter djupare närhet
- du vill vara en lugnare, tryggare mamma
… då är det inte viljestyrka du behöver.
Det är stöd att frigöra det din kropp har burit på.
Det är precis det jag hjälper kvinnor med.
Att varsamt arbeta med kroppens och det undermedvetnas språk
Att lösa upp det som fastnat
Att skapa trygghet i nervsystemet
Att öppna upp hjärtat igen – utan att riva ner skyddet med våld
Du förtjänar relationer och ett liv där du kan vara mjuk, stark och fri på samma gång 💛
Är du redo att ta hand om dig – på riktigt?
Du som mamma bär så mycket.
Ansvar. Känslor. Planering. Omsorg.
Men vem bär dig?
Om du känner att:
- du vill förstå din kropp djupare (hormoner, stress, kost)
- du längtar efter en stark och fungerande bäckenbotten
- du vill minska spänningar och bygga upp kroppen inifrån
- du vill känna dig trygg, stabil och kraftfull igen
Då är Mamma i Balans för dig.
En helhet där vi arbetar med nervsystemet, näring, andning och postural träning – så att din kropp kan återfå styrka, energi och stabilitet.
👉 Läs mer och boka här:
https://www.gostrong.se/course...
Om du istället känner att det är något djupare som kallar…
Att du:
- tappat bort dig själv lite på vägen
- längtar efter riktning och mening
- vill nå dina mål utan att stressa sönder dig
- vill göra en inre resa mot ditt syfte
Då är Lev ditt liv din väg.
En guidande resa där du frigör blockeringar, stärker ditt inre och skapar det liv du egentligen vill leva.
👉 Läs mer och påbörja din resa här: