Välkommen till Gostrong! Där du kan bli friskare, gladare och få en hållbarare kropp
Jag heter Sara Jonsson

Jag finns här för att lära dig hur du kan förbättra din kvinnliga hälsa och läkning på ett naturligt sätt, genom att ge dig relevant och enkel information som är anpassad till just dina individuella behov.

Investera i din kropp och hälsa, 
du ska leva med det resten av livet.

Kvinnohälsa:
Är du Gravid eller mamma och vill må bra på naturligt sätt med kost, andning och övningar mot foglossning, urinläckage.

Lymfsystemet
● Vet du att dina lungor börjar försvagas ju äldre du blir?
● Det är väldigt viktigt med vad du gör för ditt lymfsystem hemma
● När lymfsystemet fungerar optimalt känner du dig lätt, smidig och energifylld

När vårt hållningssystem inte är intakt eller i balans påverkas hela kroppen.

Det kan leda till:
🔹 Felbelastning och spänningar – Muskler och leder kompenserar, vilket skapar smärta och stelhet.
🔹 Påverkan på andningen – En dålig hållning kan minska lungkapaciteten och göra andningen ytlig.
🔹 Stress på nervsystemet – Obalanser kan öka spänningar i kroppen och påverka både sömn och återhämtning.
🔹 Energiläckage – Kroppen får arbeta hårdare för att hålla balansen, vilket kan leda till trötthet och minskad ork.  
🔹 Lymfsystemet påverkas av hållningen – när bröstkorgen och diafragman inte rör sig optimalt blir flödet långsammare. Det kan leda till trötthet, svullnad och sämre återhämtning.
🔹 Andningen påverkas av hållningen – en ihopfallen bröstkorg ger ytlig andning, vilket stressar kroppen och påverkar både energi och smärtnivåer.
🔹 Cirkulationen påverkas av hållningen – spända muskler och låsningar hindrar blodflödet, vilket kan skapa ännu mer stelhet och värk.

Vill du veta hur du kan balansera ditt hållningssystem och må bättre?

Läs mer här 

"Hälsa handlar om att ge din kropp det den behöver och även undvika det som bryter ner den.
Du kommer att lättare ta upp näring, få mer energi, bli friskare och må bättre!
Så börjar redan idag med att investera i din hälsa"

Vad andra tycker om upplägget:
"Super att det är online, enkelt och kan göra när man vill"

   "Underbart att få hjälp distans, behöver inte passa någon tid eller köra någonstans"

Vad andra säger om mig:
 ”Lägger ner all sin fokus och omtanke på att lösa ens problem, fick många bra tips och råd"   

”Bryr sig om helheten, både fysiskt och psykiskt så att man  få må bättre igen" 

Snabb fakta om mig:

Min resa  kort:
När jag var 3 år gammal fick jag leukemi. Jag blev friskförklarad vid 7, men kroppen och själen bar länge spår av behandlingen. Som tonåring gömde jag mina ärr och mina känslor. Jag kämpade för att vara den “duktiga flickan” som klarade allt – men inom mig fanns en ständig tomhet och en kropp som sa ifrån.  När min pappa senare gick bort i samma sjukdom rasade allt. Jag flydde, bet ihop och försökte överleva.
Men livet hade andra planer för mig.  När jag blev mamma förändrades allt.
Förlossningen var dramatisk, och min son föddes sjuk. Jag vägrade acceptera att han skulle må dåligt, och började söka kunskap – om kost, känslor, energier och kroppens självläkande kraft. Genom det arbetet läkte både han och jag.  
Sedan dess har jag utbildat mig inom postural träning, kost, energibalansering och känslohantering – och funnit en djup förståelse för hur allt hänger ihop: kroppen, själen, känslorna och vår energi.  Idag lever jag mitt syfte: att hjälpa andra kvinnor hitta hem till sig själva.
Jag vill visa att oavsett var du står, hur trött, splittrad eller vilsen du känner dig – så finns det alltid en väg tillbaka.  
🌿 Allt börjar med dig. När du mår bra, mår dina barn och din omgivning bra.
Jag finns här för att guida dig tillbaka till ditt lugn, din energi – och ditt sanna jag.